Ganzheitliche Gesundheitsberatung

Für ein Leben im Gleichgewicht

In meiner ganzheitlichen Gesundheits- und Ernährungsberatung betrachten wir nicht nur, was Du isst, sondern auch wie Du lebst. Neben der Ernährung spielen Deine individuellen Lebensumstände, Dein emotionales Wohlbefinden und Deine Denkweise eine zentrale Rolle für Deine Gesundheit. Denn Körper, Geist und Seele bilden eine Einheit, die sich gegenseitig beeinflusst – und genau diese Einheit steht bei uns im Mittelpunkt.

Durch eine ganzheitliche Herangehensweise schaffen wir ein Gleichgewicht in allen Lebensbereichen. Sobald eine dieser Ebenen – sei es körperlich, geistig oder seelisch – aus dem Gleichgewicht gerät, kann das Wohlbefinden darunter leiden. Unser Ziel ist es, dieses harmonische Zusammenspiel wiederherzustellen.

In enger Zusammenarbeit mit Dir entwickle ich ein ganzheitliches Konzept mit individuellen Empfehlungen, die über die Ernährung hinausgehen. Es kann etwa gezielte Tipps zur Stressbewältigung, zur Stärkung einer positiven Denkweise und zur Optimierung Deines Lebensstils umfassen. Dabei berücksichtige ich Deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele, um Dir eine maßgeschneiderte Begleitung auf Deinem Weg zu ganzheitlicher Gesundheit zu bieten.

Gründe für eine ganzheitliche Gesundheitsberatung

Wann solltest Du eine ganzheitliche Gesundheitsberatung in Betracht ziehen?

Eine ganzheitliche Beratung ist für Dich genau das Richtige, wenn Du:

  • keine Energie im Alltag hast und sich dauernd erschöpft und müde fühlst

  • eine Erklärung und Lösung für Deine gesundheitlichen Beschwerden suchst

  • Deine Ernährung umstellen möchtest, aber nicht weißt, wo Du anfangen sollst

  • durcheinander bist von den vielen verschiedenen aktuellen Ernährungstrends und Diäten und wissen möchtest, was für Dich und Deine Ziele die optimale Ernährung ist

  • Übergewicht reduzieren möchtest

  • Gewicht aufbauen möchtest

  • häufig von Infekten geplagt wirst und Dein Immunsystem wieder stärken willst

  • Intoleranzen und Allergien hast

  • chronische Beschwerden oder Krankheiten hast

  • mit Kopfschmerzen und Verdauungsbeschwerden zu kämpfen hast

  • Deinem Körper langfristig etwas Gutes tun und Deine Gesundheit präventiv unterstützen und stärken willst

  • Hautprobleme hast

  • Deine Darmgesundheit optimieren willst

Ich biete Dir zudem eine fachkundige Beratung zu:

  • allgemeinen Vorsorgethemen und Ernährungsfragen wie: Schwangerschaft und Stillzeit; Ernährung für Kinder; Ernährung in den Wechseljahren; Säure- Basen- Haushalt; Darmreinigung; Entgiftungs- und Fastenkuren

  • spezifischen Krankheiten und Gesundheitsrisiken, z.B. bei Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten; Bluthochdruck, Arteriosklerose; Diabetes und Insulinresistenz; Adipositas; Osteoporose; Reizdarmsynsdrom oder andere Magen- Darm- Erkrankungen, CED; Leber-/ Nierenerkrankungen

Wenn einer oder mehrere dieser Punkte auf Dich zutreffen und Du neugierig bist, wie eine solche Gesundheitsberatung mit Ernährungsumstellung für Dich aussehen und Dir helfen könnte, kontaktiere mich gerne- telefonisch oder per E-Mail. In einem ersten unverbindlichen Informationsgespräch können wir ganz individuell besprechen, welche Ziele Du hast und wie wir diesen gemeinsam ein Stück näher kommen können.


Ich unterstütze Dich dabei, kjydkjfbsjbgshjbgsgjegkjskjgksjgkjkjakjhxdjf

  • mehr Freude, Energie und Kraft in Dein Leben zu bringen

  • Vitalität und Ausgeglichenheit zu erreichen

  • selbst die Verantwortung für Deine Gesundheit zu übernehmen

  • Dein Immunsystem aufzubauen und zu stärken

  • Deine Verdauung und Darmgesundheit zu unterstützen und zu verbessern

  • Dein Wunschgewicht zu erreichen

  • dass Du Dich in Deinem Körper wieder wohl, fit und gesund fühlst

  • chronische Beschwerden zu lindern

  • Deine Gesundheit auf ganzheitlicher Ebene zu stärken

Ablauf und Leistungen

  • Ausfüllen eines Anamnesebogens: Der Anamnesebogen ist ein Fragebogen und gibt eine detaillierte Auskunft über Deinen aktuellen Gesundheitszustand und Lebensstil. Er bildet die Grundlage für die Beratung.

  • Anamnesegespräch (optional): Wir füllen gemeinsam den Fragebogen aus. Möglichkeit für direkte Rückfragen von beiden Seiten und gemeinsame Zieldefinition der Beratung. Bei besonderen Lebenssituationen oder vielfältigen gesundheitlichen Beschwerden empfehlenswert

    Kosten: 25€

    Dauer: ca. 30 Minuten

  • Auswertung des Anamnesebogens und Ausarbeitung eines individuellen Gesundheitskonzepts für Dich:

    • schriftliche Ausarbeitung des Anamnesebogens

    • Übersicht zu Ihrer Gesamtsituation

    • allgemeine und spezifische Ernährungsempfehlungen

    • ganzheitliche Empfehlungen (z.B. Stressmanagement, Entgiftung, Darmgesundheit, mentale Stärke, etc.)

    • persönlicher Beispielernährungsplan und ggf. Liste mit Bezugsquellen für Nahrungsergänzungsmittel

    • persönliches Konzept: Für jeden meiner Klienten erarbeite ich einen individuellen Plan. Dieser kann aus mehreren Beratungsphasen bestehen.

  • Beratungsgespräch zur Besprechung Ihres individuellen Beratungskonzepts (optional)

    • grundsätzlich ca. 1 Woche nach Einreichung des Anamnesebogens oder des Anamnesegesprächs

    • genaue Erläuterung und Besprechung der Hauptthemen und empfohlenen Maßnahmen für Deine Ernährung und Gesundheit sowie des Ernährungsplans

    • gemeinsame Zieldefinition für die nächste Beratungsphase

    • evtl. Terminvereinbarung für das nächste Gespräch

      Kosten: 70€

      Dauer: 60-75 Minuten

  • begleitender Beratungsservice: Während des gesamten Zeitraums, in dem Du meine Beratung in Anspruch nimmst, begleite ich Dich natürlich und stehe bei Rückfragen telefonisch oder per E- Mail zur Verfügung.

  • Wir treffen uns alle 2 Wochen zu einem Call und tauschen uns über erreichte Fortschritte aus. Du bist auf Deinem Weg nicht alleine, ich unterstütze Dich bei jedem Schritt!

  • 15% Rabatt auf alle Kursangebote und Webinare: als Klient von mir erhältst Du auf alle weiteren Angebote wie Webinare, Kurse und auf Jin Shin Jyutsu- Einzelsitzungen exklusive 15% Rabatt während sowie nach Abschluss der Beratung!

Alle persönlichen Gespräche biete ich sowohl vor Ort in meiner Praxis in Friedrichsdorf (61381), als auch als Online- Gespräch an. Du kannst selbst entscheiden, welche Option Dir mehr zusagt!

Angebote

Ganzheitliche Gesundheitsberatung: Gesamtpaket— 249 €

„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“

Mit einem individuellen, auf Dich zugeschnittenen Gesundheitsplan erhältst Du gezielte Empfehlungen für Deine optimale Ernährungsweise, einen gesünderen Lebensstil und wie Du Deine körperliche und geistige Gesundheit nachhaltig stärken kannst. Gehe jetzt den Schritt für Deine Gesundheit!

Das rundum- sorglos- Paket für Deine Gesundheit:

  • Anamnesegespräch mit Ausfüllen des Fragebogens

  • individuelles Gesundheitskonzept mit ganzheitlichen Empfehlungen zur Ernährungs- und Lebensweise und beispielhaftem Ernährungsplan

  • 1x Beratungsgespräch zur persönlichen Besprechung des Konzepts und Zielsetzung für die folgende Phase (Dauer: 60-75 Minuten)

  • alle 2 Wochen einen Update- Call, um sich über Fortschritte auszutauschen

  • 1x Follow- up- Gespräch zu einem individuell festgelegten Zeitpunkt, üblicherweise nach 6-8 Wochen (Dauer: ca. 45 Minuten)

  • begleitender Beratungsservice ab Beginn der Beratung (telefonisch und per E-Mail) sowie alle 2 Wochen einen Call zum Austausch- Ich möchte, dass Du mit dem Konzept zufrieden bist und Fortschritte machst!

  • 15% Rabatt auf alle zusätzlichen Angebote (Webinare, Kurse, Jin Shin Jyutsu- Sitzungen) während sowie nach Abschluss der Beratung

    Deine Vorteile: In diesem Paket ist das Anamnesegespräch kostenlos und Du sparst so 25€ auf den Gesamtpreis!

Weitere Angebote und Optionen

Gesundheitskonzept + 1. Beratungsgespräch — 189€

"Ein gesunder Geist lebt in einem gesunden Körper."

Mit dieser Option erhältst Du zusätzlich zum schriftlichen Gesundheitskonzept und den entsprechenden Unterlagen ein 60-minütiges Beratungsgespräch. In diesem Gespräch besprechen wir gemeinsam die Auswertung des Fragebogens und Ihre individuellen Empfehlungen und wie Sie diese optimal in Ihren Alltag integrieren können. Sie erhalten eine ausführliche Erklärung zu Ihren Beschwerden und Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand. Gemeinsam definieren wir auch das Ziel für die kommende Beratungsphase, damit Sie klar und motiviert durchstarten können!

  • individuelles Gesundheitskonzept mit ganzheitlichen Empfehlungen zur Ernährungs- und Lebensweise und beispielhaftem Ernährungsplan

  • 1x Beratungsgespräch zur persönlichen Besprechung des Konzepts und Zielsetzung für die nächste Beratungsphase (Dauer: 60-75 Minuten)

  • begleitender Beratungsservice ab Beginn der Beratung (telefonisch und per E-Mail) sowie alle 2 Wochen einen 30 minütigen Call zum Austausch- Ich möchte, dass Sie mit dem Konzept zufrieden sind und es Ihnen hilft!

  • 15% Rabatt auf alle zusätzlichen Angebote (Webinare, Kurse, Jin Shin Jyutsu- Sitzungen) während sowie nach Abschluss der Beratung

Ihre Vorteile: Mit dieser Option erhalten Sie 10€ Rabatt auf den Gesamtpreis der enthaltenen Angebote.

Individuelles Gesundheitskonzept

    • individuelles Gesundheitskonzept mit ganzheitlichen Empfehlungen zur Ernährungs- und Lebensweise und beispielhaftem Ernährungsplan

    • begleitender Beratungsservice ab Beginn der Beratung (telefonisch und per E-Mail)

    Ihre Vorteile:

    • 15% Rabatt auf alle zusätzlichen Angebote ((Webinare, Kurse, Jin Shin Jyutsu- Sitzungen)

    Achtung: dieses Angebot enthält kein 1:1 Beratungsgespräch oder Anamnesegespräch! Es beinhaltet die Auswertung des Fragebogens und ein, darauf basierend, ausgearbeitetes persönliches Konzept mit Empfehlungen für Ihre Ernährungs- und Lebensweise mit beispielhaftem Ernährungsplan.

    Sollten Sie sich nach Buchung dieses Angebots doch für ein zusätzliches Beratungsgespräch entscheiden, können Sie es nachträglich noch dazubuchen.

Anamnesegespräch

  • Im Anamnesegespräch füllen wir gemeinsam den Fragebogen aus, der die Grundlage für eine optimale Gesundheitsberatung bildet. Gemeinsam erstellen wir eine Zieldefinition für die Beratung: Haben Sie persönliche Wünsche oder bestimmte Kriterien, die im Gesundheitskonzept berücksichtigt werden sollen?

    Wenn Sie vielfältige gesundheitliche Beschwerden haben oder besondere Krankheiten oder Ähnliches, empfehle ich Ihnen diese Option auf jeden Fall. Das Gespräch bietet zudem die Möglichkeit für Rückfragen von beiden Seiten.

    Dauer: ca. 30 Minuten

Follow- up- Gespräch

  • Ich empfehle, nach 6-8 Wochen ein Follow- up- Gespräch zu vereinbaren, um die erreichten Fortschritte und eventuell die weitere Vorgehensweise sowie weitere Beratungsphase zu besprechen. Das Gespräch dient Ihnen ebenfalls als Gelegenheit, Anmerkungen zu Ihrem Plan zu äußern und ggf. Änderungen vorzunehmen. Beim Übergang in die nächste Phase des Gesundheitsplans sollte zur Besprechung und Abstimmung auf jeden Fall ein Gespräch stattfinden.

    Je nach Gesundheitszustand und individuellen Begebenheiten sind mehrere Follow- up Gespräche ratsam, um die optimale Betreuung für Sie zu gewährleisten. Das hängt jedoch ganz von Ihrem Gesundheitsplan ab.

    Dauer: ca. 45 Minuten

Die Gesundheit ist der Reichtum, den wir nie verlieren sollten. Ein ganzheitlicher Ansatz schafft die Balance zwischen Körper, Geist und Seele.